curso ejercicios de adelgazamiento Ver más grande

Comentarios

Escriba su propia reseña !
Calificación 
Francisca Velázquez Blázquez 20/01/2015

Ejercicios para adelgazar

Lo que mas me ha gustado es la facilidad de horario y tiempo para llevar a cabo los cursos, y lo interesantes que se hacen los contenidos de cada modulo, además de aprender los tipos de ejercicios para poder adelgazar.

Escriba su propia reseña

Curso Ejercicios de Adelgazamiento

IFIC-117

78,00 €

Pago seguro

¿Quieres adelgazar? Hazlo a través de sencillos ejercicios de adelgazamiento

Aprende cómo adelgazar a través de ejercicios de fitness y cómo perder esos kilos de más. 

Dirigido a todos los que quieran aprender en qué consiste un plan de adelgazamiento y cómo adelgazar con el ejercicio.

Duración: 50 horas / Certificado con envío a domicilio / Modalidad: curso online 

Más

Ficha técnica

TEMARIO

Con el curso de Ejercicios de Adelgazamiento ponerte en forma está a tu alcance.

Si sientes que nunca alcanzas tus metas físicas, quieres estar en forma y no sabes qué más hacer para lograrlo, este curso es para ti. Necesitas conocer tu cuerpo y aplicar los mejores ejercicios para adelgazar.

Con el curso de Ejercicios de Adelgazamiento descubrirás la importancia de la actividad física para el buen funcionamiento de un plan de pérdida de peso. Además, la práctica de ejercicio aporta numerosos beneficios para tu salud tanto física como mental.

Aprende acerca del metabolismo humano. Conseguirás un conocimiento profundo acerca de los procesos de consumo energético para entender cómo la dieta y la actividad física repercuten en nuestro cuerpo.

Conoce los diferentes tipos de ejercicios para adelgazar, cómo realizarlos y cuáles son los que mejor se adaptan a tus necesidades. Por ejemplo el ejercicio aeróbico, que es aquel que más grasa quema durante su práctica.

Descubre con el curso, otros Ejercicios para Adelgazar como los ejercicios al Aire Libre. Aprende sus distintas modalidades y los beneficios de cada una de ellas sobre tu entrenamiento.

Si no dispones de mucho tiempo y quieres realizar deporte de forma que se adapte a tus horarios, con este curso online será posible, pues descubrirás también los Ejercicios para Adelgazar en Casa. Adquiere habilidades en su práctica y elabora tu propia rutina de ejercicios en casa con lo aprendido.

Infórmate sobre el curso de Ejercicios para Adelgazar y empieza a moverte.

Elaborarás tu propio Plan de Ejercicio marcándote objetivos y evaluando los resultados para después continuar con un Plan de Mantenimiento. Descubrirás todas las claves y técnicas de entrenamiento, así como los ejercicios específicos que mejor te funcionarán para adelgazar.

Utilidad personal Conocer el significado de adelgazamiento de manera profunda y saber adelgazar realizando ejercicios.
Desarrollar el concepto de adelgazamiento desde una perspectiva saludable.
Saber cómo aplicar el término "adelgazar" practicando ejercicios.
Adquirir conocimientos y habilidades acerca de la importancia de llevar una vida saludable.
Obtener las técnicas y conocimientos necesarios para alcanzar las metas marcadas.
Descubrir los mejores tipos de ejercicios para adelgazar.

MODULO 1.- PLAN DE ADELGAZAMIENTO

Concepto de adelgazamiento
Beneficios de un peso saludable
Marcadores de salud


MODULO 2.- FISIOLOGÍA Y METABOLISMO

Funcionamiento fisiológico del organismo
Metabolismo y energía
Gasto energético y ejercicio
Cálculo de calorías y tipos de ejercicios


MODULO 3.- EJERCICIO AERÓBICO

Concepto de aeróbico
Tipos de ejercicios aeróbicos
Adelgazar saludablemente
Cómo fijar unos objetivos para lograr adelgazar
Técnicas de adelgazamiento


MODULO 4.- EJERCICIO EN CASA

Ejercicio funcional
Zumba fitness
Step
Rutina de ejercicios en casa
CrossTraining


MODULO 5.- EJERCICIOS DIRIGIDOS

Body Pump
Body Combat
GAP
Spinning
Aeróbic


MODULO 6.- EJERCICIOS AL AIRE LIBRE

Yoga
Pilates
Ciclismo
Treking
Footing


MODULO 7.- PLAN DE EJERCICIO

Marcar objetivos
Elaborar el esquema
Evaluar objetivos
Puntos de mejora
Plan de mantenimiento

Escriba su propia reseña !
Calificación 
Francisca Velázquez Blázquez 20/01/2015

Ejercicios para adelgazar

Lo que mas me ha gustado es la facilidad de horario y tiempo para llevar a cabo los cursos, y lo interesantes que se hacen los contenidos de cada modulo, además de aprender los tipos de ejercicios para poder adelgazar.

Escriba su propia reseña

Enviar un mensaje

Curso Ejercicios de Adelgazamiento

Curso: Curso Ejercicios de Adelgazamiento

Completa el siguiente formulario y un asesor te informará del curso. También te comentará de ofertas y promociones vigentes en el momento.

Related products
  • Curso dietas para adelgazar
  • Curso de coaching deportivo. Inteligencia emocional en el deporte
  • Curso ejercicios de fitness en casa
  • Curso para embarazadas