Hoy en día sabemos que en internet encontramos casi todo (por no decir todo); pero no siempre las fuentes a las que los usuarios accedemos son fiables; esto es algo que debemos cuidar sobre manera si no queremos que virus indeseables habiten nuestro ordenador. No es raro que esto ocurra  al descargar un archivo o por ejemplo al entrar en ...

¿CUÁNTO AZÚCAR DEBEMOS CONSUMIR Y QUE PROBLEMAS PUEDEN DERIVAR DE SU ABUSO? En la actualidad llevamos una dieta rica en alimentos con azúcar (seamos o no conscientes de su presencia), lo que supone un abuso de este compuesto que puede llevarnos a desarrollar problemas graves de salud en el futuro como  sobrepeso, obesidad, diabetes o caries. El azúcar (o sacarosa) ...

Si ya nos resulta difícil quedarnos con los aportes de las vitaminas A, B, C, D, E…, imaginaos sabernos la interminable lista de estos componentes nutritivos. Es algo imposible porque cada una tiene su función y aportan diferentes beneficios. Por eso hoy centraremos toda nuestra atención en la vitamina K, para conocer el papel esencial que desempeña en nuestro organismo. ...

Una buena alimentación  puede ser una gran fuente de componentes antioxidantes para nuestro organismo, sobre todo una alimentación donde no se escatime en el consumo de frutas, verduras, hortalizas, cereales integrales, legumbres, frutos secos y otras grasas vegetales. Conociendo las sustancias antioxidantes y los alimentos en los que se encuentran podremos hacer frente al estrés oxidativo y prevenir, retrasar o ...

Si eres de esas personas con una rutina estresante, que no concibe la idea de salir de casa sin su agenda en el bolsillo, con la pared de la oficina tapizada de notitas, o simple y sencillamente eres el típico olvidadizo, entonces estos alimentos serán tus mejores amigos para esas pequeñas crisis mentales. Como lo leíste, es posible mejorar tu ...

Cuando necesitas que las puertas se abran rápido… Es importante saber  dónde buscar, a quién recurrir y poder hacerlo de forma inmediata con cero burocracia y complicaciones. Claro, porque cuando buscamos obtener dinero por el motivo que sea, estamos partiendo de una necesidad y por lo mismo no es nada lógico encontrarnos con situaciones que nos pongan trabas y más ...

Un modelo probado que funciona Ayudat Pymes, es una empresa  tecnológica que abrió sus puertas en Cádiz en el puerto de Santa María y que en la actualidad cuenta con más de mil quinientos clientes; su plantilla asciende a 40 empleados entre hombres y mujeres y su principal objetivo es proporcionar servicio  a las pymes y a los autónomos, ya ...

Se ha demostrado que la Dieta Mediterránea es una de las más saludables y equilibrada por sus múltiples beneficios para la salud; tanto es así, que está avalada por la OMS e incluida en el Patrimonio Cultural Inmaterial por la UNESCO.  DISTRIBUCION DE ALIMENTOS Y SUS BENEFICIOS Los alimentos que debemos consumir (y la pauta) para seguir correctamente las recomendaciones ...

¿Funcionan los Suplementos? Muchos se piensan que con su uso van a lograr los cuerpos de las portadas de nuestras revistas de culturismo y fitness preferidas, de nuestros actores favoritos (que si Bradd Pitt en «TROYA», o los espartanos de «300»), etc…. Para ello se suelen cegar por los suplementos que ven publicitarse constantemente en revistas y demás, asegurando el ...

Cuándo el idioma es una barrera para comunicarse Todos sabemos acerca de la importancia que tiene estudiar idiomas; uno de los que se puede considerar prácticamente universal es el inglés. Se enseña desde temprana edad en muchos centros educativos del mundo e incluso hasta en países considerados en vías de desarrollo como es el caso de India, los niños hablan ...