curso dietas para adelgazar Ver más grande

Comentarios

Escriba su propia reseña !
Calificación 
Verónica Moreno P. 20/01/2015

Aprende a hacer mi propia dieta

Que te enseña de forma resumida sobre nutrición y dietética y lo principal que aprendes lo que es realmente una dieta, al final te das cuenta que es cosa de "saber" comer, el resto lo haces tu día a día con tu alimentación, pero si no sabes lo que comes, no puedes hacer una dieta para adelgazar en condiciones.

Escriba su propia reseña

Curso dietas para adelgazar

IFIC-118

78,00 €

Pago seguro

¿Quieres conocer las dietas para adelgazar con los mejores consejos?

Descubre cuáles son las mejores dietas para adelgazar, combinando una dieta sana y equilibrada 

Dirigido a todos aquellos que quieran crear un plan de adelgazamiento y conocer la mejor dieta para adelgazar

Duración: 50 horas / Certificado con envío a domicilio / Modalidad: curso online 

Más

Ficha técnica

TEMARIO

Adelgaza de manera saludable

¿Cuántas veces te has planteado comenzar una de esas famosas dietas para adelgazar? Si comienzas las dietas y las abandonas antes de alcanzar tu objetivo o si nunca consigues adelgazar, este es tu momento de lograrlo de verdad.

¿Te gustaría cuidarte más? ¿Aprender a comer bien? ¿Conseguir adelgazar y mantenerte en tu peso? Descubre cómo con el curso online de Dietas para Adelgazar.

Descubre cómo perder los quilos que te sobran sin dietas milagro que acaban afectando a tu salud. Sigue una dieta para adelgazar saludable y eficaz y cambia tu estilo de vida.

Aprende a distinguir una dieta saludable y equilibrada de una que no lo es. Analiza tu biotipo y mide tus objetivos de pérdida de peso para aplicar las normas básicas de la correcta alimentación que tu cuerpo necesita. Mejorarás tu salud y tu físico, conseguirás el cuerpo que deseas de forma equilibrada.

Si quieres adelgazar barriga, adelgazar piernas o cualquier otra parte de tu cuerpo donde se acumule la grasa al ganar peso, necesitas elaborar un plan de adelgazamiento.

Con el curso Dietas para Adelgazar conseguirás perder peso y mantener tu nueva figura, evitando el efecto rebote que se da cuando seguimos una dieta poco adecuada o cuando cambiamos de forma brusca de la dieta estricta a una alimentación hipercalórica.

Sigue dietas para adelgazar comiendo de todo, si ajustas las medidas de tus raciones y aprendes a combinar los alimentos y consumirlos de la manera correcta. Aprovecha los nutrientes que te aportan y evita alimentarte en exceso de grasas y carbohidratos. En definitiva, descubre cómo comer de manera saludable.

Pídenos información sobre el curso de Dietas para Adelgazar y cambia tu estilo de vida

Aprende con el curso dietas para adelgazar efectivas y cómo funciona tu metabolismo, además, consigue aplicar tus conocimientos prácticos como recetas saludables y consejos para comer bien fuera de casa, sin cometer excesos. ¡Conseguirás tu objetivo!

Utilidad personal Al acabar el curso entenderás qué significa el término adelgazar y, en especial, cómo adelgazar a través de una dieta saludable
Conocer (en el curso) qué es la alimentación saludable y las diferentes dietas para adelgazar
Saber cómo aplicar los conocimientos en una dieta y estilo de vida saludable
Comprensión de cómo están formados los alimentos y la importancia en el peso del cuerpo humano
Adquirir conocimientos sobre la importancia de mantener una dieta sana y equilibrada
Obtener todos los conocimientos y técnicas que permitan conseguir exitososos resultados

MÓDULO 1.- ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Concepto de alimentación saludable

Beneficios de una alimentación saludable

Ejercicio interactivo sobre alimentación saludable

Test Evalúate: ¿Tienes una alimentación saludable?

MÓDULO 2.- DIETA PARA ADELGAZAR

Concepto de dieta

Objetivo de adelgazamiento

Gasto energético y ejercicio

Cálculo de calorías y tipos de ejercicios

Test Calculadora de calorías

MÓDULO 3.- ALIMENTOS Y APORTE CALÓRICO

Tipos de alimentos y macronutrientes

Ejercicio interactivo sobre macronutrientes

Micronutrientes esenciales

Cómo fijar unos objetivos para lograr adelgazar

Técnicas para adelgazar

MÓDULO 4.- METABOLISMO Y NUTRICIÓN

Concepto de metabolismo

Necesidad de nutrición

Pirámide nutricional

Metabolismo de la grasa y del carbohidrato

MÓDULO 5.- DIETÉTICA

Principios claves de las dietas para adelgazar

Dieta decreciente

Dieta por puntos

Dieta rápida

MÓDULO 6.- TALLER DE COCINA

Desayunos

Comidas

Cenas

Matar el hambre

Bebidas

¿Qué hago fuera de casa?

MÓDULO 7.- TALLER DE DIETAS PARA ADELGAZAR

PASO 1: Marcar objetivos

PASO 2: Elaborar el esquema

PASO 3: Distribución de alimentos y elección

PASO 4: Calendario de dieta

PASO 5: Evalúate

Escriba su propia reseña !
Calificación 
Verónica Moreno P. 20/01/2015

Aprende a hacer mi propia dieta

Que te enseña de forma resumida sobre nutrición y dietética y lo principal que aprendes lo que es realmente una dieta, al final te das cuenta que es cosa de "saber" comer, el resto lo haces tu día a día con tu alimentación, pero si no sabes lo que comes, no puedes hacer una dieta para adelgazar en condiciones.

Escriba su propia reseña

Enviar un mensaje

Curso dietas para adelgazar

Curso: Curso dietas para adelgazar

Completa el siguiente formulario y un asesor te informará del curso. También te comentará de ofertas y promociones vigentes en el momento.

Related products
  • Curso Ejercicios de Adelgazamiento
  • Curso de coaching deportivo. Inteligencia emocional en el deporte
  • Curso ejercicios de fitness en casa
  • Curso para embarazadas