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Curso online de Gestión Emocional

Aprendiendo a regular las propias emociones.

Conoce cómo influyen las emociones en tu vida personal y cómo controlarlas. Aprende técnicas de control emocional y dominio del estrés.

Duración: 50 horas / Certificado con envío a domicilio / Modalidad: online

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Ficha técnica

TEMARIO

Curso de gestión y control emocional

La Gestión y control emocional es la habilidad que poseemos y que nos permite entender, sentir, dominar y cambiar tanto emociones propias como ajenas.

El control emocional nos permite poner en práctica el potencial que todos tenemos y utilizar nuestras capacidades para desenvolvernos en el día día, tanto en la relación con nuestros amigos o familiares, como en nuestro trabajo. Todas las personas experimentamos a diario emociones como la alegría, el miedo, la rabia o ira, el orgullo, la tristeza y frecuentemente no sabemos como comportarnos frente a ellas y nos desbordan.

Descubre a través del curso las herramientas de control emocional y que te permitirán desarrollar una mayor comprensión de tus emociones. Dispondrás de un tutor para realizar todas las preguntas que desees.

Gestión Emocional es uno de los tres cursos que conforman el Programa Avanzado de Efectividad Personal que permiten alcanzar un cambio real, profundo y duradero en ti.

¿Cómo sería tu vida si controlaras las técnicas para alcanzar los objetivos que te propones?

Aprende a controlar las emociones

El curso incluye ejemplos que te permitirán entender tu actual situación de forma práctica, para guiarte hacia la educación de tus emociones. Notarás una mejora en tu día a día, en tu motivación, en la seguridad que te dará comprender y controlar tus emociones de forma estable y sacar partido a este autoconocimiento.

Curso acreditado por la EADL, la asociación europea de centros de formación a distancia y que puedes adquirir en Instituto IFIC. No lo dudes más y apúntate al curso para comenzar a mejorar hoy. Puedes solicitar más información a través de esta página.

 

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MÓDULO 1. LAS EMOCIONES

A. ¿Qué son las emociones y para qué las necesitamos?
B. Cerebro racional y emocional un pequeño recorrido.
C. ¿Cómo funcionan las emociones?
D. ¿Cuáles son las emociones?
C. Experimentando emociones a través de nuestra forma de ver las cosas.
D. Emoción y razón.

 

MÓDULO 2. MANEJO DE LAS EMOCIONES

A. Reconocer y aceptar las emociones
B. Manejo de las emociones
C. Práctica de la gestión emocional

 

MÓDULO 3. INTELIGENCIA EMOCIONAL
Introducción y video.
A. Inteligencia emocional, qué es y para qué sirve
B. cultura y emociones
C. Inteligencia emocional en hombres y mujeres

 

MÓDULO 4. EDUCACION EMOCIONAL

A. Cómo educar las emociones
B. Claves para el desarrollo de la educación emocional
C. Competencias para el desarrollo y educación emocional
i) Autoconciencia, autorregulación, motivación y empatía
ii) Autoconocimiento, autonomía, comunicación y escucha
iii) Solución de conflictos, pensamiento positivo y asertividad
iv) Capacidad de espera y tolerancia a la frustración


MÓDULO 5. TÉCNICAS DE CONTROL EMOCIONAL

A. Estrés, tipos, cómo se produce, qué hacer ante el estrés?
B. Técnicas de control emocional
C. Los pilares de la felicidad

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Curso online de Gestión Emocional

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