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Curso Nutrición Deportiva y Dietética para la Salud

 19.00

(24 valoraciones de clientes)

¿Cómo conseguir una nutrición sana y efectiva?
Aprende los mejores trucos para alcanzar tus objetivos a través de una dieta sana y equilibrada
Dirigido a todo aquel con interés en adquirir conocimientos sobre una nutrición completa y compaginarlo con el deporte

Duración 50 hrs / Certificado con envío a domicilio / Curso online 

Descripción

Descubre con el curso de Nutrición Deportiva la importancia de la alimentación

La nutrición es un factor clave para nuestra calidad de vida y afecta en muchos más ámbitos de los que creemos.

Aunque sabemos de su importancia en el rendimiento físico y mental, en la prevención de enfermedades y hasta en el estado de ánimo, muchas veces no le damos la importancia que se merece a nuestra correcta alimentación.

Practicar deporte es el otro factor clave para mantener y mejorar nuestra salud, quienes practican ejercicio de forma regular seguramente empezaron con el objetivo de llevar una vida saludable, pero no deben olvidar su nutrición, que deberá adaptarse a su nuevo estilo de vida.

Los cursos de nutrición deportiva nos enseñan que las dietas para deportistas no son igual que las dietas para quien no practica ejercicio, pues el gasto energético del deportista es mucho mayor, además tu alimentación también debe depender de qué deporte practicas y con qué intensidad.

Analiza tus necesidades y tu biotipo con el curso de nutrición deportiva para comprender la importancia de adaptar tu dieta. Conseguirás mejorar tu rendimiento en tu deporte favorito y, además, mejorar los efectos de la práctica de ejercicio sobre tu cuerpo.

La alimentación puede ser tu aliada para conseguir más músculo o más pérdida de peso.

Con el Curso Nutrición Deportiva y Dietética aprenderás acerca de los orígenes y bases de la nutrición, así como la importancia de la hidratación en nuestro cuerpo. El consumo de agua y líquidos es fundamental en nuestra alimentación.

Combina nutrición y dietética a la perfección

Una dieta equilibrada y saludable que selecciona los grupos de alimentos que tu cuerpo más demanda será el complemento ideal para tu plan de entrenamiento.

24 valoraciones en Curso Nutrición Deportiva y Dietética para la Salud

  1. Erica Ruiz

    Inicio del tema de nutricion

    Es un curso completo para iniciarse en el mundo de nutricion tienen pdf para descargar y bastante material pero despues de realizarlo me apetece seguir formandome ya que es para iniciarse en este tema.

  2. Elvira

    Para llevarlo dia a dia

    Lo he terminado hoy, lo compré porque quería saber mas acerca de nutrición y me ha servido bastante. Es un curso que te ayuda a tener una buena nutrición día a día. Yo he aprendido lo que quería saber y me gustaría profundizar mas en el tema. EL temario lo puedo descargar lo cual esta bien para consultarlo de vez en cuando ahora que he terminado el curso.

  3. Igor

    curso básico de nutrición

    el curso esta bien para adquirir una base de conocimientos.

  4. Alvaro Cuadrado

    nutrición para deportistas

    lo mejor del curso es poder aprender cosas de las que estaba equivocado

  5. Carina

    Nutricion y dietetica aplicada al deporte

    Lo rápido que aprendes con el power point

    • 0 de 1 personas encontraron útil esta reseña.
  6. Raquel Gonzalez

    Curso online de dietetica para la salud

    posibilidad de descargar las unidades didacticas en pdf

    • 0 de 1 personas encontraron útil esta reseña.
  7. Edu Perez

    nutricion y dietetica online

    En general está todo bastante bien, se puede descargar el curso completo para poder tener un apoyo y un reciclaje continuo.

  8. Africa Millan

    Nutricion

    la forma sencilla para explicar los temas,muy claro y detallado

  9. Judit Leal

    Curso por internet de nutrición

    la claridad y accesibilidad a los temarios. el contenido me ha parecido todo bien resumido y completo..

  10. Asier Marquez

    Genial curso online de alimentacion aplicado al deporte

    Curso muy completo te enseña como llevar y ejecutar una dieta equilibrada aplicada al deporte.

  11. Maria Galéz

    curso en ific sobre nutrición

    Me ha gustado todo. Son muy rápidos atendiendo incidencias. Lo recomiendo

  12. Ernesto Mellado

    curso de alimentación aplicado al deporte

    Lo mejor del curso ha sido, poder descargar los PDF para imprimirlos y estudiarlos en papel

  13. Cesar Zamora

    deporte y nutrición

    contenido bien resumido y completo. claridad y accesibilidad a los temarios

  14. Gabriel abascal

    curso de dietetica y deporte

    LOS CURSOS DE DIETETICA Y LA ACCESIBILIDAD Y RAPIDEZ EN LA PLATAFORMA ON LINE

  15. gemma quintana sanchez

    El contenido del curso

    Me a gustado que todo esta muy bien explicado, detallado y contiene todo el material necesario que además se podía descargar todo en PDF. Enhorabuena muy buen curso

  16. Yolanda Velez

    Nutrición y alimentación

    Me ha gustado la rapidez en resolución de dudas y saber las ingestas diarias y necesidades basicas que necesitamos en la nutrición.

  17. Un alumno

    Lo que faltó

    Tardaron más de 24 en enviarme los datos de acceso y ponía que era en menos de 24 horas.

  18. Susana Bravo

    Nutrición y dietética

    La explicación clara de los alimentos y cómo influyen en la nutrición y las diferentes fases del procesamiento de los alimentos.

  19. Clara García Amela

    Nutrición y dietética

    EL CURSO ME HA GUSTADO BASTANTE EN GENERAL, NO SABRÍA DESTACAR UN SOLO PUNTO.

  20. Clara Cómez Cantero

    Del curso de nutrición y dietética

    Lo facil que se entiende todo y la claridad y accesibilidad a los temarios.

  21. Elena Gomez Vilar

    Curso sin terminar

    De momento estoy estudiando y no puedo decirles nada más, hasta que no termine no puedo opinar totalmente, pero lo recomendaría a todo el que quiera saber más sobre dietética y nutrición.

  22. Jesús Calero

    Opinión del curso de nutrición deportiva

    Hice el curso pensando que sería algo pesado por la temática, pero al venir explicado de forma práctica se me hizo fácil estudiar. Además estudié el curso de entrenador personal en IFIC. A mejorar, podría decir que la descarga del material, al ser pesado tardaba, pero conseguí descargarlo.

  23. Carlos Rivera B.

    Nutrición deportiva

    Sobre el curso de nutrición deportiva, puedo decir que ha sido un curso extenso, había bastante material. En ocasiones era muy técnico y necesitaba centrarme más en los temas pero en general se abarcaba todo lo relacionado con la nutrición y dietética deportiva. Yo he quedado conforme con el curso. Sobre la pregunta de qué mejorar, no se me ocurre ahora algo, tal vez que el material del curso se pueda descargar directamente en PDF en lugar de solicitarlo. Por el resto bien.

  24. Mario Alvarez

    Mi opinión del curso

    La facilidad y flexibilidad para realizar el curso,sobre todo si no tienes demasiado tiempo para hacerlo en un corto espacio de tiempo.

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Utilidad personal Consigue llevar una dieta equilibrada y saludable con el curso Nutrición y Dietética.
Aprender acerca de la importancia de la nutrición.
Conocer los diferentes tipos de nutrientes y adaptarlos a una dieta óptima.
Saber calcular el gasto energético de nuestro cuerpo según nuestro biotipo y estilo de vida.
Comprensión de los orígenes de la nutrición y sus factores culturales, también su terminología.
Descubrir la composición de los alimentos que solemos consumir a diario.

MÓDULO DE INTRODUCCIÓN:

1. Historia de la nutrición deportiva

MODULO 1.- Los Sistemas Energéticos

1. ¿Cómo se suministra al músculo el Adenosina Trifosfato?

2. Nuestro transportador de energía (ATP)

3. ¿Quién es el portador de ATP? (Sistema anaeróbico aláctico)

4. Conoce tu reserva intramuscular de glucógeno (Sistema anaeróbico láctico)

5. ¿Cómo es el uso energético de grasas y azúcares? (Sistema oxidativo)

MODULO 2.- PRINCIPIOS DE LA NUTRICION DEPORTIVA

1. História de la nutrición deportiva

2. Encasillado de los alimentos

3. Requisitos energéticos del cuerpo humano

4. Metabolismo de los alimentos

5. Hidratos de carbono

6. Lípidos

7. Proteínas

8. Fibra

9. Vitaminas

10. Minerales

MODULO 3.- EL AGUA EN EL DEPORTE

1. La importancia del agua

2. Uso del agua en los músculos

3. Hidratación antes, durante y post ejercicio

MODULO 4.- EVALUACION DEL GASTO ENERGETICO

1. Energía y gasto energético

2. Valor energético de los alimentos

3. Cómputo de la TMB (Tasa metabólica)

4. Evaluación del trabajo físico

5. Los Biotipos

MODULO 5.- LA CULTURA Y LA NUTRICION

1. La alimentación como práctica cultural

2. Religión y cultura en la nutrición

MODULO 6.- LA NUTRICION EN NUESTROS ORIGENES

1. El ser humano cazador-recolector

2. La asimilación de alimentos

3. La realidad de los cereales

4. Nutrición en la vida moderna (Estrés y cortisol)

MODULO 7.- LA IMPORTANCIA DE UNA NUTRICION COMPLETA

1. Deficiencia y exceso de proteínas

2. La importancia del consumo de vegetales

3. Los lípidos, mitos y realidades

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