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Curso Entrenador Personal y fitness

IFIC-123

Entrenamiento personalizado y una salida laboral demandada

Aprende a realizar ejercicios de forma eficaz a través de la figura del entrenador personal. Enseña a otras personas

Dirigido a todo aquel con interés en conocer cómo realizar ejercicios de gimnasio de manera eficaz y con la presencia de un entrenador personal 

Duración 50 hrs / Certificado con envío a domicilio / Curso online 

185,00 €

Pago seguro

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TEMARIO

El entrenador personal: La profesión del presente

La labor del  entrenador es cada vez más demandada en centros de entrenamiento, gimnasios o por particulares de todo el mundo. El mundo del fitness está en auge, pero todas las personas que quieren conseguir unos objetivos concretos para su salud y su físico necesitan asesoramiento. Muchos son los que reclaman el apoyo y consejo de un entrenador personal para planificar su entrenamiento y enseñarle a realizar bien los ejercicios, saben que así el éxito estará asegurado.

El entrenador personal motiva y ayuda a la práctica de ejercicio, además elabora un planning personalizado de entrenamiento, teniendo en cuenta las necesidades y perfil del individuo y escuchando sus sugerencias para trazar las mejores metas.

Con el curso de Entrenador Personal tú puedes ser esa figura tan necesaria. Aprende a realizar ejercicios de manera correcta y a adaptarlos a cada individuo según le convenga, pues también conseguirás analizar el biotipo y necesidades de cada uno, su estilo de vida y sus carencias para reforzarlas con tu planning.

Practica los mejores y más efectivos ejercicios por objetivos o grupos musculares, estiramientos y ejercicios para mejorar la postura corporal.

Crea tu propia rutina de ejercicios y mejora tu forma física con el curso Entrenador Personal. Asesora a otras personas y realiza un plan de entrenamiento personalizado para ellos. Convertirás tu pasión en tu profesión, consiguiendo una formación clave en entrenamiento deportivo.

Conocerás el sistema óseo, el sistema muscular y cómo marcar objetivos de pérdida de grasa o de aumento de tono muscular, de manera que, cuando finalices tu formación con el curso de Entrenador Personal, podrás aconsejar a la perfección a cualquier persona que quiera ponerse en forma .

¡Infórmate acerca del curso Entrenador Personal y empieza a trabajar en ello!

Además, puedes acompañar durante el entrenamiento a cualquier persona, para corregir su postura y motivarle. De esta forma conseguirás que realice sus ejercicios de forma segura y optimizando el esfuerzo para conseguir sus objetivos. Realizar ejercicio con un entrenador personal se nota en los resultados.

MODULO 1.- ELABORANDO OBJETIVOS

  • Perdida de grasa y aumento de tono muscular
  • Perdida de grasa y aumento de tamaño muscular
  • Ganar fuerza y masa muscular

MODULO 2.- ENTRENADOR PERSONAL

  • Concepto de personal training
  • Habilidades del personal training
  • Capacidades del personal training
  • Claves del éxito para el personal training

MODULO 3.- NUESTRO SISTEMA MUSCULAR

  • Introducción al sistema muscular
  • El músculo esquelético
  • El músculo involuntario
  • El músculo cardiaco
  • El funcionamiento de nuestros músculos
  • Cómo reacciona el musculo frente al ejercicio
  • La fuerza muscular

MODULO 4.- NUESTRO SISTEMA ÓSEO

  • Introducción al sistema óseo
  • Huesos de la cabeza
  • Huesos del tronco
  • Huesos de extremidades
  • Las articulaciones
  • Clases de articulaciones

MODULO 5.- LA SESION DE NUESTRO ENTRENAMIENTO

  • Fuerza máxima
  • Fuerza hipertrofia
  • Fuerza resistencia
  • Fuerza explosiva
  • Fuerza reactiva

MODULO 6.- EJERCICIOS POR GRUPOS

  • Brazo y antebrazo
  • Deltoides
  • Pectoral
  • Espalda
  • Piernas
  • Glúteos
  • Abdominales

MÓDULO 7.- ELABORACIÓN DE UN PLAN DE FITNESS

  • Estructuración de un plan de Fitness
  • Evaluación del individuo
  • Marcado de objetivos
  • Pasos para el entrenamiento
  • Evaluación de objetivos

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Curso Entrenador Personal y fitness

Curso: Curso Entrenador Personal y fitness

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