Las mejores aplicaciones de Fitness

Apps de fitness

Descárgate una App y ¡ponte en forma!

Si eres amante de la tecnología y del deporte, te agrada estar en forma y practicas hábitos saludables, puedes ¡hacer un combo de rutina diaria! Es simple, te ofrecemos las mejores apps de fitness, porque como ya sabes hoy en día  hay aplicaciones a pedir de boca y para todos los gustos desde apps para emprendedores, finanzas, marketing…, así que ¿por qué no íbamos a sacar partido de ellas?

Muchas apps de fitness son totalmente gratuitas y como seguro tú como tantas otras personas de hoy en día vas a todas partes con tu móvil, te resultará sumamente efectivo recurrir a una aplicación que se convertirá en la autopista de acceso directo a tu objetivo, ya sea éste bajar de peso, ejercitarte, preparar menús saludables… ¡En fin que hay apps para lo que quieras!

Quizá te estés preguntando qué beneficios puede traerte el utilizar  apps de fitness, y si bien en la entrada de hoy no nos centraremos en todos ellos, te comento algunos…

• Seguimiento en tiempo real de tu progreso
• Puedes compartir tus avances con amigos y así obtener más motivación
• Obtener ideas para hacer ejercicios, para por ejemplo cuando no puedes ir a un gimnasio  o pagar a un entrenador personal
• Te ayuda para establecer metas alcanzables y realistas en función de tus posibilidades
• Te ayudará a controlar y realizar un seguimiento de tu dieta diaria

App gratis de fitness

5 Aplicaciones de fitness que se convertirán en tus mejores amigas

1-Strava ciclismo y carrera

Una app gratis de fitness, para iOS y Android  y además de conectarte con grupos de ciclistas para compartir actividades, fotos e información relativa a éste deporte, te facilitará el seguimiento de la velocidad, la distancia y el tiempo. Cabe recordar, que las aplicaciones para ciclistas son de las que menos hay al día de hoy.

2-Endomondo

Esta aplicación es una de mis favoritas porque me parece súper completa. En primer lugar te ofrece una prueba de aptitud física, de ésta forma puedes conocer tu nivel. Una vez realizada,  la app te sugerirá un plan de entrenamiento basado en tus ejercicios preferidos.

Trabaja a modo de entrenador virtual y te dice cuando debes esforzarte más, o cuando estás cerca de lograr tu objetivo; también puedes conectarte a través de una comunidad online para desafiar o animar a tus amigos. Es gratuita para iOS y Android.

3- Runtastic Abdominales

Otra app gratuita para iOS y Android.  Ya sea que desees fortalecer tus abdominales o conseguir un pack de seis, solo tendrás que elegir tu avatar y tiempo de entrenamiento que puede ir desde 10 días hasta un mes, selecciona tus entrenos y además recurre a los vídeos y formadores virtuales que te ofrece, en dónde también aprenderás a cómo evitar lesiones.

4- Nike + Club Training

Una app híper popular que ofrece más de 100 programas de entrenamiento, está dirigida a todo tipo de personas con diferentes niveles de condición física, así es que tanto si eres principiante como experto, podrás utilizarla.

Es una app gratis de fitness para iOS y Android. Cada plan de entrenamiento  cuenta con su propio  tutorial, propone días de descanso y como si todo esto fuera poco, también podrás seleccionar qué es lo que deseas hacer, por ejemplo:

• Adelgazar
• Tonificar
• Fortalecer
• Obtener mayor resistencia

Y hora una  app gratis de fitness que va más enfocada a la alimentación, es genial para ¡comer de forma saludable cada día!

5- Noom Entrenador

Es gratuita para iOS y Android y permite a través de su amplia base de datos, conocer las porciones de alimentos  y su cantidad de calorías en función a tu consumo para luego ofrecerte alternativas más sanas.

Y tú ¿Ya utilizas aplicaciones de fitness para ejercitarte cada día?