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Curso dietas para adelgazar

 78.00

(1 valoración de cliente)

¿Quieres conocer las dietas para adelgazar con los mejores consejos?
Descubre cuáles son las mejores dietas para adelgazar, combinando una dieta sana y equilibrada 
Dirigido a todos aquellos que quieran crear un plan de adelgazamiento y conocer la mejor dieta para adelgazar
Duración: 50 horas / Certificado con envío a domicilio / Modalidad: curso online 

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Descripción

Adelgaza de manera saludable

¿Cuántas veces te has planteado comenzar una de esas famosas dietas para adelgazar? Si comienzas las dietas y las abandonas antes de alcanzar tu objetivo o si nunca consigues adelgazar, este es tu momento de lograrlo de verdad.

¿Te gustaría cuidarte más? ¿Aprender a comer bien? ¿Conseguir adelgazar y mantenerte en tu peso? Descubre cómo con el curso online de Dietas para Adelgazar.

Descubre cómo perder los quilos que te sobran sin dietas milagro que acaban afectando a tu salud. Sigue una dieta para adelgazar saludable y eficaz y cambia tu estilo de vida.

Aprende a distinguir una dieta saludable y equilibrada de una que no lo es. Analiza tu biotipo y mide tus objetivos de pérdida de peso para aplicar las normas básicas de la correcta alimentación que tu cuerpo necesita. Mejorarás tu salud y tu físico, conseguirás el cuerpo que deseas de forma equilibrada.

Si quieres adelgazar barriga, adelgazar piernas o cualquier otra parte de tu cuerpo donde se acumule la grasa al ganar peso, necesitas elaborar un plan de adelgazamiento.

Con el curso Dietas para Adelgazar conseguirás perder peso y mantener tu nueva figura, evitando el efecto rebote que se da cuando seguimos una dieta poco adecuada o cuando cambiamos de forma brusca de la dieta estricta a una alimentación hipercalórica.

Sigue dietas para adelgazar comiendo de todo, si ajustas las medidas de tus raciones y aprendes a combinar los alimentos y consumirlos de la manera correcta. Aprovecha los nutrientes que te aportan y evita alimentarte en exceso de grasas y carbohidratos. En definitiva, descubre cómo comer de manera saludable.

Pídenos información sobre el curso de Dietas para Adelgazar y cambia tu estilo de vida

Aprende con el curso dietas para adelgazar efectivas y cómo funciona tu metabolismo, además, consigue aplicar tus conocimientos prácticos como recetas saludables y consejos para comer bien fuera de casa, sin cometer excesos. ¡Conseguirás tu objetivo!

1 valoración en Curso dietas para adelgazar

  1. Verónica Moreno P.

    Aprende a hacer mi propia dieta

    Que te enseña de forma resumida sobre nutrición y dietética y lo principal que aprendes lo que es realmente una dieta, al final te das cuenta que es cosa de «saber» comer, el resto lo haces tu día a día con tu alimentación, pero si no sabes lo que comes, no puedes hacer una dieta para adelgazar en condiciones.

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Utilidad personal Al acabar el curso entenderás qué significa el término adelgazar y, en especial, cómo adelgazar a través de una dieta saludable
Conocer (en el curso) qué es la alimentación saludable y las diferentes dietas para adelgazar
Saber cómo aplicar los conocimientos en una dieta y estilo de vida saludable
Comprensión de cómo están formados los alimentos y la importancia en el peso del cuerpo humano
Adquirir conocimientos sobre la importancia de mantener una dieta sana y equilibrada
Obtener todos los conocimientos y técnicas que permitan conseguir exitososos resultados
MÓDULO 1.- ALIMENTACIÓN SALUDABLE Concepto de alimentación saludable Beneficios de una alimentación saludable Ejercicio interactivo sobre alimentación saludable Test Evalúate: ¿Tienes una alimentación saludable? MÓDULO 2.- DIETA PARA ADELGAZAR Concepto de dieta Objetivo de adelgazamiento Gasto energético y ejercicio Cálculo de calorías y tipos de ejercicios Test Calculadora de calorías MÓDULO 3.- ALIMENTOS Y APORTE CALÓRICO Tipos de alimentos y macronutrientes Ejercicio interactivo sobre macronutrientes Micronutrientes esenciales Cómo fijar unos objetivos para lograr adelgazar Técnicas para adelgazar MÓDULO 4.- METABOLISMO Y NUTRICIÓN Concepto de metabolismo Necesidad de nutrición Pirámide nutricional Metabolismo de la grasa y del carbohidrato MÓDULO 5.- DIETÉTICA Principios claves de las dietas para adelgazar Dieta decreciente Dieta por puntos Dieta rápida MÓDULO 6.- TALLER DE COCINA Desayunos Comidas Cenas Matar el hambre Bebidas ¿Qué hago fuera de casa? MÓDULO 7.- TALLER DE DIETAS PARA ADELGAZAR PASO 1: Marcar objetivos PASO 2: Elaborar el esquema PASO 3: Distribución de alimentos y elección PASO 4: Calendario de dieta PASO 5: Evalúate

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