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Curso Online de Monitor de GAP

 19.00

El entrenamiento Gap es actualmente unos de los más demandados por sus increíbles beneficios a nivel físico y psicológico.

A nivel físico el resultado es obtener un vientre plano, unos glúteos y unas piernas tonificadas, como también mejorar la circulación de la sangre, la resistencia y la postura corporal.

A nivel psicológico aumenta tu vitalidad, motivación y la positividad,

La ventaja del entrenamiento GAP es que se puede prescindir de las pesas y las máquinas ya que son rutinas que se pueden ejecutar en cualquier espacio aunque no se disponga de material específico de entrenamiento, de manera cómoda y sencilla.

Con el curso de Monitor de Gap aprenderás a planificar y desarrollar sesiones de entrenamiento basados fundamentalmente  en  el trabajo de glúteos, abdominales y piernas.

Conocerás la ejecución correcta de cada ejercicio profundizando en la ejecución técnica del ejercicio.

Sabrás modificar las intensidades de trabajo en función de la condición  física del deportista,  y como motivarlo para que pueda conseguir resultados positivos.

Este curso está dirigido para todas  las personas que les apasiona el mundo del deporte y especialmente para quien desea convertir su pasión en su  trabajo siendo monitor de GAP.

SKU: IFIC-2017 Categorías: ,

Descripción

Actualmente el entrenamiento Gap está en pleno auge por la alta demanda de los deportistas.

Aprende a planificar y a estructurar un entrenamiento personalizado conociendo la técnica correcta de los ejercicios y las variedades específicas de cada grupo muscular, glúteos, abdominales y piernas.

Especialízate ser monitor de GAP en Ific de  una manera simple, eficaz y cómoda.

Duración 75h/Certificado con envío a domicilio/Curso online

Información adicional

Utilidad personal

Tomar conciencia de los increíbles beneficios de este sistema de entrenamiento, a nivel físico y psicológico.

Aprender

Planificar y estructurar una rutina Gap basada fundamentalmente en la tonificación de los glúteos, abdominal y piernas.

Conocer

La correcta ejecución de los ejercicios y su variedad

Saber

Motivar y orientar al deportista para que consiga satisfactoriamente sus objetivos.

Evaluar

La importancia de la salud física y la alimentación en el deporte.

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Índice del temario: Tema 1. Introducción. Tema 2. Anatomía y Fisiología del Deportista Tema 3. Estructuras de las zonas GAP Tema 4. Alimentación Saludable Tema 5. Planificación y Estructura de la clase GAP Tema 6. Ejercicios GAP Tema 7. Lesiones, Motivación, Música GAP

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