Nutrición y dietética
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Diferencias entre Nutrición y Dietética
El concepto de “nutrición” señala la ingesta de alimentos en respuesta a las necesidades dietéticas del organismo. Mantener una nutrición equilibrada es vital para nuestra salud.
La disciplina llamada Nutrición estudia los procesos mediante los que las personas ingerimos, transformamos y utilizamos los nutrientes de los alimentos mediante el organismo de nuestro cuerpo. Dichos nutrientes son clave en el funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo: previenen enfermedades, regulan nuestro metabolismo, forman nuestra estructura corporal y cubren nuestras necesidades energéticas.
La ciencia llamada Dietética está estrechamente relacionada con la Nutrición pero no es exactamente lo mismo. La Dietética se ocupa del estudio de las dietas, de su análisis, creación y modificación adaptándose a las necesidades y fines de cada individuo en concreto.
Los regímenes alimenticios en personas sanas y en personas enfermas son estudiados por la Dietética aplicando los fundamentos de la Nutrición para planificar la alimentación elaborando dietas saludables y adaptadas.
Cursos online de Nutrición y Dietética
Aprender con los cursos online de Nutrición y Dietética de Instituto IFIC significa adquirir conocimientos para llevar una alimentación saludable que mejore tu calidad de vida.
Descubre todo acerca de los componentes de los alimentos y aprende a identificar que nutrientes te aporta cada alimento y cuáles son los más importantes según tus necesidades concretas.
La importancia del agua y la correcta hidratación del cuerpo humano o el proceso de gasto energético son otros conceptos que aprenderás con los cursos de Nutrición y Dietética.
Conoce el funcionamiento del metabolismo del cuerpo humano, cómo digiere y asimila los nutrientes de los alimentos y cómo consume la energía que éstos le aportan.
Descubrirás cuáles son las necesidades nutricionales según la edad, características físicas y el estilo de vida que lleva cada persona aprendiendo llevar una alimentación saludable para ti y para los tuyos.
Conseguirás llevar una dieta equilibrada día a día, en definitiva, aprenderás a comer bien. Notarás los resultados en tu rendimiento físico y mental, la mejoría de tu salud en general al contar con unas defensas más preparadas, así como el aumento en tu agilidad y pérdida de peso.
Puedes aprender acerca de la correcta alimentación en los niños con el curso de Nutrición y Dietética Infantil. En muchas ocasiones nuestros hijos no siguen una dieta equilibrada por depender demasiado de productos artificiales con azúcares y grasas saturadas.
Aprende cómo planificar un plan alimenticio saludable para los niños, descubriendo sus necesidades nutricionales y de aporte energético según su edad.
Con el curso de Nutrición y Dietética Deportiva adquirirás todos los conocimientos necesarios para elaborar tu plan de alimentación combinado con ejercicio, para que la comida apoye tus logros deportivos consiguiendo un estilo de vida saludable.