Buscando nuevas alternativas deportivas: los ejercicios al aire libre
Aprovecha los recursos que ofrece el medio natural practicando deporte al aire libre
Dirigido a todas las personas que tengan interés en crear y desarrollar su propio entrenamiento utilizando el ambiente natural como medio
Duración: 50 horas / Certificado con envío a domicilio / Modalidad: curso online
Curso de deporte y actividades físicas al aire libre
€ 19.00
Descripción
La naturaleza es el entorno del ser humano, de eso no cabe la menor duda, sin embargo, solemos acudir a lugares oscuros y cerrados (como es el caso de la oficina, el gimnasio o un piso). ¿Por qué? La naturaleza es el medio natural del hombre, ¿entonces porque tiende a cerrarse? ¿Por qué no aprovechar los recursos que ofrece la naturaleza?
Si el medio de hábitat del ser humano es la naturaleza, los espacios libres, ¿por qué no realizar deporte al aire libre? ¿Por qué desaprovechar los recursos que ofrece el medio natural?
El curso de actividades físicas y deportivas al aire libre te mostrará las diferentes y diversas posibilidades que ofrece el entorno natural para la realización y la práctica de deporte al aire libre.
Realizar actividades físicas y deportivas al aire libre ofrece un amplio abanico de posibilidades. Se pueden realizar muchos ejercicios de fitness y reponer las pilas del día rodeado de naturaleza.
4 valoraciones en Curso de deporte y actividades físicas al aire libre
| Utilidad personal | Con el curso de actividades físicas y deportivas al aire libre practicarás deporte en el medio natural con los mejores ejercicios y técnicas deportivas |
| Aprender | cómo desenvolverse en un medio natural y aprovechar los recursos que ofrece la naturaleza para la realización de ejercicios físicos |
| Conocer | las técnicas y las actividades físicas que se pueden realizar al aire libre |
| Evaluar | el entorno natural y los movimientos que se pueden realizar, así como tener claro los objetivos que se quieren alcanzar |
| Destacar | la importancia que tiene practicar deporte al aire libre con el curso de actividades físicas y deportivas al aire libre |
| Aplicar | las técnicas que se realizan en un espacio cerrado en un espacio abierto como es la naturaleza |
TEMA 1.- ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTES AL AIRE LIBRE
• Beneficios de la práctica de ejercicio físico
• Beneficios del ejercicio al aire libre
• Estilo de vida saludable
TEMA 2.- SISTEMA LOCOMOTOR Y DEPORTES
• Características del sistema locomotor
• Funciones del sistema locomotor
• Sistema locomotor en el ejercicio
• Diferencias entre el deporte en interior y el deporte al aire libre
TEMA 3.- EVALUACIÓN DEL ENTORNO Y EL MEDIO
• Tipos de entornos
• Deportes a realizar adaptados al entorno
• Calidad del ambiente y el aire
• Sistema respiratorio y deporte al aire libre
TEMA 4.- SEGURIDAD, HIGIENE Y SALUD EN EL DEPORTE AL AIRE LIBRE
• Precauciones al practicar deporte al aire libre
• Posibles peligros
• Importancia de la nutrición y la correcta hidratación
TEMA 5.- PAPEL DEL MONITOR
• Habilidades didácticas del monitor
• Psicología aplicada para monitores
• Diseño del "planning" del monitor
TEMA 6.- ACTIVIDADES INFANTILES
• Deporte y actividades físicas para niños al aire libre
• Psicopedagogía infantil
• Actividades lúdicas al aire libre
• Responsabilidades y precauciones del monitor infantil
Miriam Labrador –
Curso de actividades fisicas al aire libre
Me ha gustado mucho este curso sobre todo el tema que va enfocado a actividades infantiles. es muy completo y sobre todo es profesional. Me sirve mucho para mi trabajo diario.
Alvaro –
actividades deportivas en naturaleza
Muy completo el curso.
satisfecho
José Alós –
curso de actividades al aire libre
MUY PRACTICO
Fatima Miranda –
Curso deporte
forma sencilla en la que se explican los contenidos.
El desarrollo lógico de los contenidos.