Con este curso de monitor aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de alto rendimiento. Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor, así como tipos de movimientos musculares que aplicar al entrenamiento como técnicas de musculación.
60horas, modalidad online con certificado
Curso de Monitor deportivo de alto rendimiento y técnicas avanzadas de musculación
€ 19.00
Descripción
Con este curso de monitor aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de alto rendimiento.
Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor del cuerpo humano, así como los distintos tipos de movimientos musculares que podrás aplicar al entrenamiento a través de técnicas de musculación.
Además, veras una serie de conceptos que completaran tu formación como monitor como son la nutrición, ejemplos de ejercicios y también material extra que podrás imprimir y tener a mano en tus sesiones.
| Modalidad | Online |
| Certificado | sí |
| Plazo | 3 meses |
| Tutoría | online disponible |
| Aprender | musculación |
| Conocer | elementos de la alta intensidad |
| Desarrollar | habilidades directivas de clases deportivas |
| Comprensión | de alumnado y características físicas |
| Obtener | objetivos deseados |
0 Introducción
tema 1. Fisiología del musculo, del ejercicio y aparato locomotor
tema 2. la fuerza
tema 3. ejercicios para cada musculo
tema 4. la nutrición en el deporte
tema 5. Técnicas avanzadas de musculación
tema 6. consideraciones importantes del entrenamiento personalizado
tema 7. hidratación, comidas preentrenamiento y suplementos
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