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Curso de Monitor deportivo de alto rendimiento y técnicas avanzadas de musculación

 19.00

Con este curso de monitor aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de alto rendimiento. Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor, así como tipos de movimientos musculares que aplicar al entrenamiento como técnicas de musculación.
60horas,  modalidad online con certificado

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Descripción

Con este curso de monitor aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de alto rendimiento.

Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor del cuerpo humano, así como los distintos tipos de movimientos musculares que podrás aplicar al entrenamiento a través de técnicas de musculación.

Además, veras una serie de conceptos que completaran tu formación como monitor como son la nutrición, ejemplos de ejercicios y también material extra que podrás imprimir y tener a mano en tus sesiones.

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Modalidad Online
Certificado
Plazo 3 meses
Tutoría online disponible
Aprender musculación
Conocer elementos de la alta intensidad
Desarrollar habilidades directivas de clases deportivas
Comprensión de alumnado y características físicas
Obtener objetivos deseados

0 Introducción

tema 1. Fisiología del musculo, del ejercicio y aparato locomotor

tema 2.  la fuerza

tema 3. ejercicios para cada musculo

tema 4. la nutrición en el deporte

tema 5. Técnicas avanzadas de musculación

tema 6. consideraciones importantes del entrenamiento personalizado

tema 7. hidratación, comidas preentrenamiento y suplementos

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