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Curso de entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia

 89.00

Con este curso de entrenamiento aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia.
Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor, así como tipos de movimientos musculares que aplicar al entrenamiento como pesos y a aumentar la resistencia.

Certificado descargable/online/50h

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Descripción

Con este curso de entrenamiento aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia.

Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor, así como tipos de movimientos musculares que aplicar al entrenamiento como pesos y a aumentar la resistencia.

Además, vera una serie de conceptos que completaran tu formación para el entrenamiento como ejemplos de ejercicios, entrenamiento interválico de alta intensidad y algunos conceptos de nutrición.

Contarás con una tutora personal que te guiará con tus dudas del temario. Además podrás descargar el certificado en pdf, no tendrás horarios porque el acceso al aula es de 24h mientras tu curso este activo.

El futuro empieza en Ific porque no tienes limites con la enseñanza a distancia. 

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Modalidad Online
Duración 50h
Certificado descargable
Plazo 3 meses
Tutoría
Descubrir Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor
Aprender las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia
Aplicar al entrenamiento como pesos y a aumentar la resistencia
Tema 0: intrucción tema 1. Fisiologia del musculo, del ejercicio y aparato locomotor
Tema 2. Nuestro Sistema Muscular
tema 3.  la fuerza
tema 4. el entrenamiento intervalico de alta intensidad
tema 5. movimientos basicos del crosstraining
Tema 6. Ejercicios Por Grupos fitness
tema 7. hidratacion, comidas pre entrenamiento y suplementos

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